Na lang twijfelen en vinden dat iets aan mijn gezondheid moest doen, heb ik afgelopen juli eindelijk de knop omgezet. Ondanks dat ik het echt zag, en nog steeds zie, als een kadootje aan mezelf en wel personal training, vond ik het best een ding om tegen een vreemde te “moeten” zeggen: ik ben te zwaar, help! Maar na mijn kennismaking met Hiele Personal Trainer Jeroen kon ik alleen maar denken: wanneer beginnen we?!

Naast een gewichtsdoel, hebben we ook doelen gesteld voor omtrek en cardio. Op de momenten dat je zelf denkt dat je doelen niet (meer) haalbaar zijn, geeft Jeroen je het vertrouwen dat je zelf net even mist. Jeroen leert je dat je lichamelijk veel sterker bent dan je denkt en dat is echt heel leuk om te ontdekken. Naast de trainingen, die elke week weer anders zijn, hebben we ook eens per week een coaching moment. Deze momenten gaan met name over levensstijl en voeding. Heel leuk en super interessant. Gelukkig is er, naast het harde trainen en de serieuze lessen tijdens de coaching, ook voldoende tijd om te lachen 🙂

Nu een paar maanden verder ben ik al flink wat afgevallen en centimeters kwijt en staat de 10km hardlopen over twee weken op de planning. Maar de side-effects vind ik misschien nog wel veel leuker en belangrijker: ik voel me weer fit, ben een vrolijkere versie van mezelf en heb echt weer plezier in het sporten en koken! Ondanks dat ik er zelf heel hard aan werk, kan rustig zeggen dat ik zonder Jeroen niet zou staan waar ik nu sta. Gelukkig mag(!) ik nog een paar maanden samen met Jeroen aan mijn doelen werken!

Mijn naam is Gerda L voor het gemak noem ik mijzelf zomaar even.

Er was eens een stel die al jaren gezamenlijk sporten, o.a. fitness en zo af en toe cardio etc. etc..  Op de Vrijdagmorgen gaat zij Gerda L. naar de yoga en manlief Carlo L.  gaat naar het Sportiom.

Deze vrijdagmorgen ergens in maart 2019, kwam Carlo thuis met een verhaal dat hij op de sportschool was aangesproken door een personal trainer genaamd: Jeroen Hiele.

Jeroen vroeg aan Carlo wat hij aan het doen was en wat het doel was van zijn bezigheden op de crosstrainer. Carlo vertelt het verhaal dat hij diabetes is en dat hij veel moet bewegen om zijn suikers laag te krijgen/houden. Jeroen zegt Carlo dat wat hij nu (crosstrainer) aan het doen is dat dat geen zoden aan de dijk zet in ieder geval niet voor zijn diabetes. Hiermee heeft Jeroen direct Carlo zijn volledige aandacht.

Jeroen legt Carlo uit wat wel zou helpen en dat hij met zijn training en begeleiding Carlo binnen een half jaar medicijn vrij of zeker een veel minder medicijn gebruik kan krijgen. Dit resulteert dan natuurlijk in een gezonder curves voor zijn diabetes %. Ik schrijf dit even in een notendop.

Thuis gekomen krijg ik dit verhaal van Carlo te horen, waarbij hij eindigt: als we het met z’n tweeën doen is het goedkoper. Ja dat is niet tegen dovemans oren gezegd. Ik kan ook hier en daar wel een love handles missen en ja wij zijn samen eind maart met Jeroen aan de slag gegaan. Elke week wegen en meten. Elke 6 weken een nieuw trainingsschema de 1 nog verschrikkelijker dan de ander.

Last but not least belangrijk: de vetmetingen. Succesverzekerd met het PHP eetschema. Iets wat voor mij het enige is wat ik heeeeel goed vol kan houden de rest van mijn leven.

Het was hard bikkelen maar altijd als je dacht ik ga stoppen, ik ben kapot of ik dood dan was Jeroen daar weer met een motiverend praatje een nieuw trainingsschema of een volledige vetmeting. Natuurlijk boek je resultaat, wat motiveert en ga je weer vol goede moed aan de slag.

Ik heb 7 mnd. met veel plezier,  enthousiasme en natuurlijk resultaat : 2 maten van kleding kleiner  aan zijn coaching traject deel genomen. Het zit erop voor de constante begeleiding maar geheel stoppen, nee dat doen we niet.  We gaan door want we hebben voorlopig een stok achter de deur nodig om deze resultaten te behouden.

Jeroen je bent een hele goede coach en daarbij ook nog eens een fijn tof mens.

THANKS voor de begeleiding,    we gaan nog een poosje op halve kracht met elkaar verder SUPER

Carlo,

Omdat ik mezelf in conditie wil houden was ik wekelijks in de sportschool te vinden. In maart dit jaar werd ik aangesproken door Jeroen. Ik besprak met hem de reden van mijn activiteit. In een uitgebreider gesprek met hem werd duidelijk dat als ik op een andere wijze zou sporten en eten, ik veel meer resultaat kon boeken. Ik heb Jeroen zijn adviezen en trainingen nu reeds een half jaar gevolgd. Naast het feit dat ik tegen de 10 kilo aan lichaamsgewicht kwijt ben, voel ik me ook veel fitter. Het afgelopen half jaar heb ik een maal per week persoonlijke training gehad, maar daarnaast was ik, vooral door Jeroen, gemotiveerd genoeg om zelf nog 2 tot vaak 3 keer per week zelf een schema af te werken. Hij is ook belangstellend in je leefwijze en achtergrond, om in te spelen op het aan te bieden programma. Ik kan aanraden voor diegene die graag willen sporten maar toch een steuntje willen hebben, doe dit ook. Hij motiveert je om een doel te bereiken dat je tevoren zelf bepaald.

Daarnaast is het een zeer gezellige trainer, er kan ook een lachje en een grapje af om even te spanning te breken.

DIABETES

Ik ben 6 maanden geleden begonnen met personal Training bij ‘Hiele Personal Training’.  Destijds had ik suikerziekte (diabetes type 2), ik moest 2 pillen per dag innemen. 6 maanden later ben ik helemaal van mijn pillen, ik hoef zelfs niet vaak meer op controle bij mijn huisarts! Ik ben 9,3 kilo kwijt, mijn vetpercentage is met 8,9% afgenomen en mijn spiermassa is met 5% omhoog gegaan! Bovendien ben ik 15 centimeter kwijt van mijn buikomvang!

Mijn doelstelling is ruimschoots behaald!

GEZONDHEID

Ik had heel veel problemen met mijn gezondheid.  Na een nieuwe operatie en wat geduld, mocht ik weer gaan sporten, maar alleen onder begeleiding. Toen kwam ik in contact met Jeroen Hiele. Het klikte meteen! Jeroen luisterde naar wat mijn doel was. Hij stippelde een traject uit. Ik kreeg om de twee weken nieuwe schema’s, zodat mijn lichaam steeds opnieuw werd geprikkeld.

8 maanden verder was ik 30 kilo lichter en 55 cm omvang kwijt! Ik voel me veel fitter en belangrijker… gezonder! Dankzij de steun en geduld van Jeroen (en mijzelf). Ik blijf doorgaan met sporten en trainen bij Jeroen Hiele. Een betere personal trainer (1 op 1) vindt je namelijk niet gauw!

SAMEN STERK

Wanneer ik in een sportschool kwam zag ik iedereen zelfstandig sporten. Ik deed dat ook, helaas zonder resultaat. Na 3 maanden Personal Training kan ik wel stellen: Zijn begeleiding is uitstekend! Jeroen zorgt voor een fijne sfeer, motiveert, onderwijst en zorgt er voor dat ik presteer. Dit doet hij zo goed dat zelfs de zwaarste (niet leuke) oefeningen met plezier door mij worden uitgevoerd! Jeroen heeft het altijd over ‘wij’. Mijn doelen zijn ook zijn doelen, dat geeft mij het gevoel dat ik er niet alleen voor sta! Jeroen krijgt van mij een 10!